Ai　♥　バンクーバー

またヨガをはじめた。

コンピューターに一日中向かって研究する人にとっては息抜きに最適。
2日に1回くらい、DVDを見ながらやるのがちょうどいいかな。
大体、1回1時間弱。
大学のジムにもクラスがあって無料だけど、その時間に行かなきゃいけないというのはプレッシャー。

ヨガのDVDで北米で人気なのは、GAIAM社のDVD。
中国系アメリカ人のロドニー　イー（Rodney Yee）のDVDは特に、ヨガをやっている人なら誰でも知ってる、くらいの勢いでは。

はじめは友達がロドニー　イーのYoga Burnを買って、よく一緒にやってました。

■　Yoga Burnの英語版　■

Yoga Burn (2005/08/30) Rodney Yee 商品詳細を見る

友達と2人でやってた時、友達の友達が参加したり、友達や私のボーイフレンドが横で見てることが何度かあったのだけど、どの人も必ず言うことが、

彼（ロドニー　イー）のボディは、ヨガだけでつくられたわけじゃないよね？　（それほど完璧）

確かに、彼は完璧なボディの持ち主。
それ故か、いつも上半身は裸、下半身はピッタピタ。
その上、胸毛が生えてないので日本人にもウケると思うのですが、いかかでしょう。
（最近このネタ多くてすみません）

私も家でできる少しハードなやつが欲しいな、と思い、探し当てたのがPower Yoga Total Body Workout。

■　私が持ってる英語版はこちら　■

Power Yoga Total Body Workout (2003/09/02) Rodney Yee 商品詳細を見る

■　日本語・英語両方版はこちら　■

ロドニー・イーのパワーヨガ (2005/06/15) ロドニー・イー 商品詳細を見る

それにしても、バンクーバーのヨガブームはまだ健在なのかな。
この間バンクーバーに引っ越してきた友達が、Ωマークのlululemonのロゴが入った服を着ている人が多いことに驚いていたけど。
バンクーバーの人は健康志向でベジタリアン率も高く、尊重はするけど、たまに、行き過ぎでは？と思う。
健康的な食、日本食ブームはいいけど、玄米の寿司が出てきたり・・・・。

朝にヨガをすると一日中気持ちいいし、夜寝る前にするとぐっすり快眠。
是非続けたい習慣です。　が・・・・・？

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